BASICS BEFORE MAGIC

Votre box de Crossfit sur Etoy (Zone Littoral Parc)

150 m2 de Crossfit + 100 m2 de studio fitness

20 places de Parking

Espace détente

Vestiaires / Douches

250 m2 totalement équipé CrossEquip 

LE CROSSFIT, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Une des caractéristiques les plus importantes d’une salle de CrossFit : vous n’êtes jamais seul pour réaliser votre séance. Vous faites partie d’un groupe, d’une communauté où tous les profils (sportifs, débutants, retraités, hommes, femmes…) s’entraident. Votre coach est avec vous pendant toute la séance. Il vous conseille, vous encourage à vous dépasser et à donner le meilleur de vous même au cours de séances d ’une heure en petit groupe.

Le CrossFit est un programme de préparation physique global, qui combine des mouvements de gymnastique, d’haltérophilie et d’athlétisme ou base cardio vasculaire. Chaque jour, une séance est proposée (WOD) ; réalisée à grande intensité, elle permet à chacun d’atteindre et de repousser ses propres limites, dans un esprit de communauté cher au CrossFit : vous faites partie d’un groupe au sein duquel il n’y a pas de compétition mais bien une réelle entraide, un état d’esprit poussant chacun à tirer le meilleur de lui-même. Vous n’êtes pas là uniquement pour transpirer mais pour apprendre et partager des valeurs.

QUI PEUT PRATIQUER ?

Le Crossfit est ouvert à tous : quel que soit votre niveau de pratique sportive, les séances seront toujours modulables, c’est votre envie et votre motivation qui feront la différence ! Vous commencerez par apprendre les mouvements, puis vos séances augmenteront progressivement en intensité en fonction de vos progrès. Le Crossfit est réellement ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique ou changer de vie

Vous souhaitez vous prendre en main, vous remettre en forme ? Le Crossfit vous permettra d’acquérir et de préserver un capital santé, en améliorant votre condition physique générale. Vivez une réelle expérience qui a déjà changer la vie de milliers de personnes. Redevenez un humain, explorez les capacités de votre corps.

Marie-France Roger
Marie-France Roger
2023-09-08
J'avoue y être allée un peu à reculons : beaucoup d'aprioris et surtout le doute quand à mon niveau physique pour ce genre d'activité (trop regardé youtube!). Mes appréhensions se sont vite évanouies : des coachs top pro à l'écoute - on ne se sent jamais poussé plus loin que ce que l'on peut faire; une super équipe et une ambiance excellente. Finalement on aime et on revient parce que non seulement on fait du bien à son corps mais aussi à sa tête! Merci les coachs! Marie-France Roger
Mauro Cassaro
Mauro Cassaro
2023-09-05
Great coaching and great atmosphere. My first experience in a CrossFit box and I cannot be happier
Sandrine A.
Sandrine A.
2023-09-04
Je n'y connaissais absolument rien au crossfit avant de pousser la porte de Crossfit 1163. Mes appréhensions se sont vite dissimulées et je me suis sentie tout de suite à l'aise. Les coachs nous détaillent vraiment bien les mouvements et sont à notre écoute. Sport vraiment complet. De plus, il y règne une superbe ambiance 😁. Je ne peux que conseiller Crossfit 1163.
Joelle Athion
Joelle Athion
2023-09-04
Super coachs qualifiés qui te motivent et te donnent envie de continuer à te dépasser (un spécial merci à Romain 😉 Ils sont non seulement très pros mais également très sympas ! Box bien équipé et exercices variés et adaptés selon le niveau et état de forme (même avec des problèmes de genoux, j'ai beaucoup de plaisir à suivre les cours et à progresser à mon niveau). Le tout dans une belle ambiance, autant avec les coachs qu'avec les coachés ! Je recommande vivement !!!!
Lio nel
Lio nel
2023-09-04
Ambiance au TOP, entraînements variés et instructifs
Monique D
Monique D
2023-09-03
Bonne ambiance , coachs au top et large palette d’activités .
Roberto Resciniti
Roberto Resciniti
2023-08-28
Des coachs qualifiés, professionnels et très sympa ! Le box est très bien équipé et situé. Super ambiance pendant et après les séances ! Je recommande vivement.
CÂNDIDA ALVES
CÂNDIDA ALVES
2023-08-18
Gostei..
alexandra nicodeme
alexandra nicodeme
2023-08-17
Romain est un super coach! Il m’a donné l’envie de reprendre le sport, et j’en suis ravie. Les exercices sont variés et adaptés à chaque participant selon son niveau et son état de forme. Après quelques semaines seulement, les résultats sont au rendez-vous. Je participe également avec beaucoup de plaisir aux cours de yoga. L’ équipe est professionnelle et accueillante. Je recommande le Crossfit 1163 sans aucune hésitation.
Sophie Lemiere
Sophie Lemiere
2023-08-17
Le propriétaire de la box est super ouvert et l’ambiance est vraiment top, familiale.

Crossfit 1163

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource