LA BOX

Crossfit 1163 se situe dans le Littoral Parc d’Etoy entre Lausanne et Genève. Notre local se compose de 2 étages dans 3 Streetbox.

150 m2 de salle 100% CrossFit

50 m2 de studio Fitness

50 m2 de zone détente

1 Vestiaire Homme avec 2 douches fermées

1 Vestiaire Femme avec 2 douches fermées

 

Equipement:

 

Au Crossfit 1163, nous avons choisi de travailler intégralement avec la marque Suisse Crossequip.

Nous mettons à votre disposition :

Un rack de 7m de long avec des barres à tractions et des stations de squats.

7 rameurs Concept 2

2 Assault Bike

1 tonne de disque de compétition

Une vingtaine de barre olympique (Femme / Homme / Enfant)

Des Kettlebells de 4 à 32 Kg

Des Haltères de 1 à 30 Kg

Un sac de boxe

Des cordes de 4 m de hauteur.

 

Etc…

 

Vous pourrez aussi béneficier dans le studio fitness de tout le matériel nécessaire ainsi qu’un programme journalier sur la mobilité (Foam Roller, Peanut Ball, Lacrosse etc…)

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource