Et si vous développiez votre mobilité ? 

Le yoga est un excellent complément de la pratique du Crossfit, pour gagner en souplesse et en encrage. Chaque vendredi de 19h30 à 20h30, Crossfit 1163 vous propose de finir la semaine par un cours de yoga spécifiquement adapté à vos besoins de Crossfiteurs et Crossfiteuses. 

Et ne pensez pas que vous être trop raide pour faire du yoga : c’est équivalent à dire que vous être trop sale pour prendre une douche ! Une pratique régulière et bien accompagnée du yoga vous fera inévitablement gagner en flexibilité dont vous verrez les bienfaits au quotidien, et au Crossfit en particulier. 

Le cours est donné par Anne Laure, professeure de yoga certifiée par la Fédération Française de Yoga et par Yoga Alliance (U.S) et fidèle des cours du Crossfit 1163.