PERSONAL TRAINING

Le coaching privé est le moyen le plus adapté et efficace pour l’atteinte vos objectifs sportifs ou tout simplement de santé / bien-être.

Nos coachs sont a votre disposition pour vous aider a identifier vos objectifs, vous montrer les mouvements, et ainsi réaliser un programme adapté a 100% pour vous.

Nous recommandons le coaching privé pour différents cas de figure:

  • Un retour a l’action après une longue période d’inactivité,
  • La préparation pour une activité particulière: (la saison de ski, un triathlon, une compétition…etc),
  • Une ou plusieurs restrictions médicales nécessitant une prise en charge particulière,
  • Tout simplement l’envie d’avoir un coaching dédié a 100% du temps sur une heure de cours,

Si vous êtes en situation de difficulté physique et que vous nous lisez, retenez simplement qu’un problème physique ne soigne pas avec des doses d’immobilisme (sauf cas extreme type fracture/déchirure…etc).

N’hésitez pas a prendre contact avec nous pour en savoir plus.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource