Le club

Crossfit 1163 se situe dans le Littoral Parc d’Etoy entre Lausanne et Genève. Notre local se compose de 2 étages dans 3 Streetbox.

150 m2 de salle 100% CrossFit

50 m2 de studio Fitness

50 m2 de zone détente

1 Vestiaire Homme avec 2 douches individuelles

1 Vestiaire Femme avec 2 douches individuelles

 

Equipement:

 

Au Crossfit 1163, nous avons choisi de travailler intégralement avec la marque Suisse Crossequip.

Nous mettons à votre disposition :

Un rack de 7m de long avec des barres à tractions et des stations de squats.

Cardio: 7 rameurs Concept 2, 2 Assault Bike, 2 Ski-Erg

Des disques d’haltérophilie de 0.5 à 25 kilos

Une vingtaine de barres olympique (Femme / Homme / Junior)

Des Kettlebells de 4 à 32 Kg

Des Haltères de 1 à 30 Kg

Un sac de boxe

Des cordes de 4 m de hauteur, un pegboard, des slam balls

 Etc…

 Vous pourrez aussi béneficier dans le studio fitness de tout le matériel nécessaire ainsi qu’un programme journalier sur la mobilité (Foam Roller, Peanut Ball, Lacrosse etc…)

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource